Comer tomate todos os dias faz bem? Benefícios, cuidados e quem pode precisar moderar
O tomate é um alimento versátil, com poucas calorias e presença importante de água, fibras, vitaminas, minerais e carotenoides como o licopeno. Para a maioria das pessoas, ele pode aparecer com frequência no cardápio sem problema, especialmente quando integra uma alimentação variada. Quando um alimento vira protagonista de manchetes, é comum aparecerem mensagens opostas: de … Ler mais